本发明涉及一种三维视频纹理和深度联合无线软传输优化方法，属于三维视频无线软传输技术领域。该方法包括：S1：输入三维视频深度图及纹理视频图像组；S2：分别对多视点的纹理视频和深度图执行4D-DCT；S3：选择合适的分块尺寸对变换后的系数块进行分块；S4：对纹理部分和深度部分系数块进行元数据优化；S5：根据步骤S4得到的两部分优化数据块进行交织，形成混合块；S6：根据带宽要求对混合块进行块丢弃；S7：执行功率分配并调制映射到无线信道上传输。本发明能够减少三维视频中的冗余，提高传输效率。